突然取り戻した正常な意識
2児の母になり4年。
今まで、見ないふりをし続けた身体。
突然、まともな意識に戻り驚愕！
なんて事だ。。。
出すぎたお腹、大きくなりすぎた上に垂れるお尻。
背中に波打つ贅肉。
象足や振袖という、例えそのままの足に腕。
貫禄ありすぎる二重顎。
体重72キロ！？
え・・・、私、54キロでしたよね？？？
4年間で18キロ肥えて、維持してる！！
これはマズイ。非常にマズイ。
本気で病気になって死ぬ！
生活習慣病になって、子供のお荷物になる！！
これは、何が何でも、なんとかしなければと
ダイエットを含め、甘やかしすぎた自身を律する事を決意しました。
そもそも肥満傾向であった？
小学生の頃はぽっちゃり体形。
体形に伴う劣等感も持ち合わせていました。
中学で運動部に入ってから、通常体形よりも細身で筋肉質となり
自信が持てた事は覚えています。
体形が変わり、苦手であったと思っていた運動が、実は好きである事も発見！
その為、体形は維持したままでした。
しかし30代に入り、仕事でのストレスをスイーツで癒すことを3覚えてしまい、
徐々に太りだした事を会社の健康診断が物が立っていますが、
60キロの壁は超えないと信じていました。
そんな中、1人目妊娠！
ハイリスク出産で安静の指示があり、産休も早くから頂き
優しい夫に甘やかされ、産休中においしいパン屋さんの虜になり
なんと臨月79キロ！！
その後72キロまで戻って2人目妊娠、
また臨月79キロ！！
産後順調に61キロまで下がっていた事にすっかり安心し、
体重測定も縁遠くなり、2人育児に疲労困憊の脳は甘味を求め
特に、2人とも寝ない子でしたので、夜間の寝かしつけは戦い、
深夜であっても甘味を求める生活になってしまいました。
健康面なんて全く顧みず、欲望マックスで貪る。。。
太って当然です。
昔、太っていた自分が嫌いだったにも関わらず
こんなに甘やかしてしまった。
あーーー、死ぬ前に開眼ありがとう！
もう少しはやく開眼したかったぜ！
今後の生活改善
なまけ切った身体は、ほぼ脂肪。
基礎代謝なんて望めない。
身体を作っている食べ物、3食は家族のおかげで自炊できているけれども、
間食は欲望マックスのカロリーお化けになっているし、
食事であっても、勿体なくて、子供の食べ残しを胃袋へ片付けてしまっている。
追加カロリー、、、ドーンッッッ！！
あぁ、明白すぎる。
間食止めたら、
食事は子供にも自分にも小盛にして、子供はおかわり方式にしたら、
それだけなのに、難易度高く感じてしまうのは
そうとうダラケ癖と自制心が弱っている。
筋力も戻さないと、マズイ。
筋力なくて、体重思いなんて、膝や腰壊しにかかってる！！
自分で身体を壊す趣味は持ち合わせたくない！
子育ては優先したいので、日常生活に筋トレ取り入れていくか・・・。
こんな肥満で意思の弱い母なんて嫌だわ！
理想の真逆を猛烈に走っている！！
このブログを利用させてもらって、
勝手にダイエットつれづれ日記にさせてもらおうと目論んでおります。